ЗИКРЫ
Суть зикров:
Вызвать у слушателей образ ребёнка. Он ещё ничего не умеет – ему ещё ничего не объяснили, ничему не научили, общество ему ещё ничего не навязало (! – здесь быть аккуратнее и мягче в выражениях, плавно подойти к мысли о противостоянии общества и Личности, индивидуальности, лучше позже к этому подойти). Ребёнок, младенец сам изучает мир и сам к нему приспосабливается… и сам понемногу что-то изобретает, придумывает какие-то свои способы передвижения, общения, самовыражения… Но ему показывают как надо: ходить вот так, на двух ногах, а говорить вот так… вот это называется так (причём на разных языках по-разному, то есть общество в любом случае навязывает своё субъективное видение – редко когда ребёнку предоставляется выбор: называть ли вот этот предмет по-русски «стол», или по-английски «table», или ещё как-нибудь, или вообще придумать своё собственное название и им пользоваться) Это всё оправдано и целесообразно – ребёнка учат жить так, как ему в данном обществе будет жить наиболее удобно… Но при этом важная задача – дать ему возможность, оставить за ним право выделиться из общества – проявить свою уникальность, реализовать свою природную гениальность, свою единственность-неповторимость…
Далее – вспоминаем сказку про Маугли… человеческих детёныш, который волею судьбы был заброшен в джунгли и вырос среди диких зверей и был воспитан стаей волков… его учили не двуногой походке, а наоборот – учили ходить на четвереньках, его не учили разговаривать, а наоборот – учили рычать и лаять… И это было адекватно той окружающей среде и тому окружающему обществу, в которых он на тот момент находился… Но при этом он был ограничен в том, чтобы проявить свою человечность – свою Истинную Природу, Истинную Сущность. Поэтому его подлинное «Я» было сильно искажено – он не был человеком, не был среди людей и тосковал по всему человеческому, сам того не понимая, по чему именно он тоскует. И он не был по-настоящему волком – и тяготился этим…
А теперь представим, что каждый из нас – по-своему Маугли… так получилось, что нас воспитывали именно люди и именно как человека… И мы благодарны им за то, что они воспитывали нас адекватно окружающему миру и обществу, адекватно данной конкретной эпохе, данной конкретной культуре, данным конкретным традициями и данному конкретному общественному устройству… Они научили нас приспосабливаться к данному конкретному месту пространства и времени и к данной конкретной форме человеческого бытия и человеческих взаимоотношений. Спасибо им за это. Но мы должны помнить, что у нас есть ещё наша Настоящая Родина, которую где-то в сокровенных глубинах Души помнит наше истинное, Подлинное «Я», наша Истинная Сущность. И наш долг перед самими собой – в процессе жизненного пути отыскать этот Родной Дом, осознать самого себя, понять свою настоящую природу…
Зикр – возвращение в состояние ребёнка, детской непосредственности, возвращение в состояние «чистого листа», когда никакая информация ещё пока не вложена и поэтому у человека ещё есть пока выбор – по какому пути пойти, какие формы принять…
Зикр – можно начинать с фантазии-медитации на тему «Я – инопланетянин, я – маугли с другой планеты, выросший среди людей». Зикр – это как раз процесс вспоминания себя, своей родной планеты. Своего родного языка (речевой зикр), своей родной мимики (мимический зикр, зикровые кривляния), своей родной жестикуляции и походки (двигательные зикры, игровые поведенческие зикры)
Основная идея зикра – делать всё, что хочется, дать себе полную свободу, разрешить себе всё-всё-всё, не думая о том, правильно это или нет и что об этом подумают другие… Полностью отпустить своё тело, своё разум, свои эмоции, свою речь… «убрать тормоза»… разрешить телу то, что оно просит…
Для примера – дети делают зикры (хотя и не знают о том, что это называется зикрами
): они могут качаться на стуле, ритмически подпрыгивать на кровати, издавать ритмические звуки – такое своеобразное пение-мычание: «а, а-а, а-а»… Дети подсознательно, инстинктивно, интуитивно делают то, что полезно для организма – ведь такого рода ритмические упражнения (покачивания и проч.) благотворно влияют на нервную систему, успокаивают, очищают разум, упорядочивают мысли, нормализуют кровообращения… взрослые этого не делают, потому что это «выглядело бы как-то странно», потому что «чего ж это я буду ерундой какой-то заниматься»… Взрослые просто этого не понимают. Но если объяснить им, что это – зикры, а зикры – полезны, то теперь, после этих объяснений их разум может снять свои возражения, потому что теперь понимает, что это такое
Кроме того, молодцы те взрослые, которые достаточно творческие натуры, чтобы иметь достаточную степень внутренней свободы, чтобы позволить себе, например: идти и напевать мелодию, или пританцовывать, а также танцевать под музыку, когда остаются одни и на них никто не смотрит – причём не стремятся танцевать «правильно», а просто двигаются так, как их тело просит…
Зикр происходит наедине с собой, это сугубо личный и глубоко интимный процесс. Хотя он может выполняться и коллективно, в группе. В таком случае зикр очень сплачивает, действует воодушевляющее, вызывает ощущение, братства, единства… всевозможные ритуальные пляски перед охотой или перед боем, хороводы вокруг костра, арабские и чеченские бегания по кругу с криками и прихлопываниями в ладоши – тоже можно отнести это всё к зикрам.
Для зикров часто характерна ритмичность, цикличность, возможно, идущее по нарастающей внутреннее эмоциональное возбуждение, мощный прилив сил, приток энергии в организм, выброс всяческих гормонов в кровь, общий подъём активности, пробуждение творческого вдохновения, жажды деятельности и проч.
Виды зикров:
- речевой (оттолкнуться можно от трёх игр: 1. называть вещи своими именами, 2. называть вещи названиями предыдущих, 3. называть вещи как угодно) – речевой зикр: говорить те звукосочетания, которые сами рождаются изнутри, которые просятся с языка… пусть это будет полная бессмыслица, пусть это будет на «птичьем» языке…
- мимический зикр – кривляемся, как Бог на душу положит… не стесняться дома перед зеркалом самому себе корчить рожи, гримасы… отпускаем себя, разрешаем себе побаловаться, погримасничать, можно сопровождать это звуками, если хочется…
- звуковой (музыкальный) зикр – им часто балуются-забавляются дети, причём делают это часто неосознанно… но и взрослые тоже частенько им «грешат» — например, барабанят пальцами по столу, или отстукивают ручкой или ладонями или ботинком какой-нибудь ритм, какую-то мелодию, при этом ещё могут слегка покачиваться телом – и делают это всё, зачастую не задумываясь, не замечая этих своих действий, и «опомнятся», только если их кто-то специально окликнет-одёрнет и обратит на это их внимание… задание – произвести музыкальный зикр (! – зикр делается обязательно на расслаблении, на чувстве спокойствия и пофигизма, блаженной отрешённости): вначале, возможно, немного искусственно выбрать какую-то произвольную мелодию, какой-то ритм – а потом постепенно войти в то состояние, когда эта мелодия будет отстукиваться-отбарабаниваться уже на автоматизме, без усилий.
- двигательный: показать для примера несколько вариантов покачиваний-пританцовываний (можно также размахивать руками или плавно ими двигать. Можно делать что-то, похожее по пластике и грации на гимнастику Ушу с переменой различных красочных поз) – и предложить сделать самим какой-то свой собственный вариант, который у каждого индивидуален. Также выполнить несколько совместных, слаженных групповых зикров – которые выполняются по принципу «один как все и все как один».
- поведенческий – объединяет все предыдущие, выше перечисленные. Предложить такую игру («Человек человеку – инопланетянин»): ходить по комнате и как-то взаимодействовать друг с другом и при этом каждое действие (!) обязательно делать не так, как положено, не так, как привычно. Каждое действие изобрести заново и выполнить по-своему: приветсвие. Знакомство, узнавание, общение… Изобрести свой способ походки-передвижения (хоть ползком, хоть в припрыжку), свою систему условных знаков и т.д. и т.п. Очень весёлая обычно получается игра
Возможная социальная полезность зикра для Личности: пробуждение творческого начала, искусство быть необычным, интересным, притягательным.
Легенда об изобретателе танцев – !!!!! (он учился танцевать, когда танцев ещё и в помине не было и никто не знал, что это такое. Его считали сумасшедшим, не от мира сего, и никто не понимал, что он делает – пытается совершать какие-то странные телодвижения. А он находился в Творческом поиске. И в конце концов он стал находить такие телодвижения, которые были интересны другим людям, которые им почему-то захотелось повторить, которые их вдруг стали увлекать… Так у него появились ученики и последователи. Так в мире появился Танец.)
Зарисовка о миллионере, который является Взрослым Ребёнком – !!! (зарисовка его дома, его жилища-обиталища – гостей встречает, вися на люстре, с криками «каррамба!», «полундра!», дома всё обставлено в творческо-игровой манере, как на детском аттракционе – с мягкими пружинящими стенами, полом, потолком, так что там очень трудно ходить «нормально» — можно только прыгать, кувыркаться, ползать, лазать на специальных для этого канатах, лесенках, искусственных лианах… принимать пищу – полусидя-полулёжа на полу на удобных подушках, в приятной расковывающей обстановке… кругом – много воздушных шаров… и проч. У этого человека все его друзья просто обожают бывать у него в гостях. И слава о нём далеко идёт, привлекает к нему внимание, работает на его социальную рекламу. Этот человек – как будто живая достопримечательность, очаровательное «чудо-юдо», «диво дивное». Его бизнес – индустрия развлечений и всяческого творчества, а также нестандартный дизайнерский подход. Этакий человек-«диснейленд»
Чтобы стать таким, ему пришлось очень много трудиться над тем, чтобы быть естественным, быть самим собой – просто жить и вести себя так, как хочется, как самому нравится… (рядышком мысль про Формулу Успеха: «я живу так, как мне нравится, а мне за это платят»))
Цитата: «Историю творят дети. Дети, которые повзрослели, но остались в душе детьми – со всеми своими детскими мечтами и стремлениями – которые теперь они могут воплотить по-взрослому» (!..)
Рядышком – стих про Осознание Себя и становление Самим Собой:
Живи так, как тебе нравится,
И делай то, что тебе хочется,
И не старайся никому понравиться,
И не страдай от одиночества.
(можно много разбирать-анализировать этот стих и много-много тем и смыслов в нём найти!)
P.S.
Я прошу простить меня за некоторую, возможно, сумбурность и «непричёсанность» данного текста.
Если где-то я что-то объяснил недостаточно внятно, то готов ответить на все вопросы, если вдруг таковые возникнут.
No Comments »
Filed under: Медитативные сочинения
Мастер Медитаций – это Мастер Ощущений, Мастер Размышлений, Мастер Внутренних Состояний, знаток Человеческой Природы, Структуры Человеческого Сознания, особенностей человеческого организма и человеческой Личности. В результате постоянных тренировок он научился достигать очень высокой степени отрешённости, очень высокого уровня концентрации на Состоянии, на Размышлении, достигать глубокого погружения в них. Он овладел способностью приходить к Просветлению, разминая свой Разум, и проводить Самоочищение, извлекая музыку эмоций из своего Сердца.